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２週間弱で1.４kgマイナス♡目標間近2025年08月17日アラフィフ♡パニック障害SHIMAのおひとりさま日記47歳・無職・独身の志麻です鬱・パニック障害、糖尿病で治療中です血糖値、体脂肪、体重を落とさな･･･重を落とさないといけません更年期障害、真っ最中で･･･- 風邪➕胃炎?膵炎?2025年08月17日アラフィフ♡パニック障害SHIMAのおひとりさま日記47歳・無職・独身の志麻です鬱・パニック障害、糖尿病で治療中です血糖値、体脂肪、体重を落とさな･･･重を落とさないといけません更年期障害、真っ最中で･･･
- お粥!正直、色々キツいです。2025年08月16日アラフィフ♡パニック障害SHIMAのおひとりさま日記47歳・無職・独身の志麻です鬱・パニック障害、糖尿病で治療中です血糖値、体脂肪、体重を落とさな･･･重を落とさないといけません更年期障害、真っ最中で･･･
- 半日寝てました。2025年08月16日アラフィフ♡パニック障害SHIMAのおひとりさま日記47歳・無職・独身の志麻です鬱・パニック障害、糖尿病で治療中です血糖値、体脂肪、体重を落とさな･･･重を落とさないといけません更年期障害、真っ最中で･･･
- 不安障害へ(2) ~不安障害の始まり~2025年08月16日不安障害からの立ち直り!病気をかかえていてもいかに楽しく人生を送るかを研究中(^^)･･･を浴びる規則正しい生活睡眠食事療法運動漢方薬どれもこれも、即効性がなさすぎ･･･くても自分らしく生きられる: パニック障害を経験した私が伝えたいA･･･
- 夏風邪のその後。2025年08月16日アラフィフ♡パニック障害SHIMAのおひとりさま日記47歳・無職・独身の志麻です鬱・パニック障害、糖尿病で治療中です血糖値、体脂肪、体重を落とさな･･･重を落とさないといけません更年期障害、真っ最中で･･･
- コロナ検査キットがあったので検査してみた2025年08月15日アラフィフ♡パニック障害SHIMAのおひとりさま日記47歳・無職・独身の志麻です鬱・パニック障害、糖尿病で治療中です血糖値、体脂肪、体重を落とさな･･･重を落とさないといけません更年期障害、真っ最中で･･･
- 風邪なのでUberしました。2025年08月15日アラフィフ♡パニック障害SHIMAのおひとりさま日記47歳・無職・独身の志麻です鬱・パニック障害、糖尿病で治療中です血糖値、体脂肪、体重を落とさな･･･重を落とさないといけません更年期障害、真っ最中で･･･
- 病院に行くとお盆休みだった!2025年08月15日アラフィフ♡パニック障害SHIMAのおひとりさま日記47歳・無職・独身の志麻です鬱・パニック障害、糖尿病で治療中です血糖値、体脂肪、体重を落とさな･･･重を落とさないといけません更年期障害、真っ最中で･･･
- 風邪の中買い物…。微熱ダウン2025年08月15日アラフィフ♡パニック障害SHIMAのおひとりさま日記47歳・無職・独身の志麻です鬱・パニック障害、糖尿病で治療中です血糖値、体脂肪、体重を落とさな･･･重を落とさないといけません更年期障害、真っ最中で･･･
